问题分析：你好，根据你描述的情况分析，考虑是排卵期出血的表现。排卵期出血是由于雌激素水平短暂下降而引起的，出血量一般不多，持续半天或几天，可伴有轻微腹痛或腰酸。
意见建议：一般出血不多持续时间不长，都是属于正常的，若出血量大的话需要到医院做相关检查，明确病因的。平时多注意饮食规律，多吃水果，适当的运动。保证充足的睡眠，心情要愉悦，