问题分析：打呼噜是健康的大敌，由于打 呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑 心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。
意见建议：！ 节食，大多数的打呼噜者都是体重过重的中年人，减肥可停止打呼噜. 避免镇定剂，因为任何使头颈附近组织放松的物品都会使打呼噜更大声，.侧睡较不易引起打呼噜.