吃什么东西？可以快速增高
2014-01-12
问题描述：（男 , 17岁）吃什么东西？可以快速增高
医生回答(1)
卜庆云
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副主任医师
徐州市中医院
问题分析：
你好，要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中的食物,如：面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.
意见建议：
体育运动可加强机体新陈代谢过程,加速血液循环,促进生长激素分泌,加快骨组织生长,有益于人体长高，不妨一试。祝健康
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2014-01-12