问题分析：这个冻疮是由于皮肤的耐寒性差、寒冷引起的局限性炎症损害，加上寒冷的侵袭，使末梢的皮肤血管收缩或发生痉挛，导致局部血液循环障碍，使得氧和营养不足而发生的组织损伤。
意见建议：建议加强适合自身条件的体育锻炼，如练气功、散步、跳舞、跳绳等活动，以促进血液循环，消除微循环障碍，局部可用冻疮软膏、蜂蜜猪油软膏外擦是有一定的帮助作用的。