问题分析：您好，手淫本身不会带来任何损害和不良后果，但是，过度手淫就属于一种心理障碍，并且会严重影响身体健康，造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等。
意见建议：建议减少手淫次数，加强锻炼。一般未婚男性手淫1周1-2次为宜， 建议注意多锻炼身体，增强体质，不要吃寒凉食物，每晚睡前可以喝一杯纯牛奶，可以服用药物六味地黄丸治疗。希望能帮助您，祝您健康。