问题分析：你好，据你所说的情况多考虑是经前期紧张征的症状，一般于月经来潮前7～14天开始出现，经前2～3天加重，行经后症状消失或明显减轻。主要症状为精神紧张、烦躁易怒、抑郁忧虑或倦怠嗜睡，恶心厌食，有时头晕、头痛、失眠等精神神经症状。
意见建议：建议：避免过度紧张，饮食要少盐，生活要 有规律，放松心情，多参加一些活动，就可使症状明显减轻。