如何正确的科学减肥。。
2014-01-08
问题描述：（男 , 16岁）如何正确的科学减肥。。
医生回答(1)
薛磊
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主治医师
河北省儿童医院
指导意见：
在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主. 多吃一些清淡的食物及果蔬.每天早上起床刷牙后,空腹喝1000毫升左右的白开水或矿泉水,然后运动锻炼身体30分钟左右,就会很想去排便,这样会使排便很彻底.有助于减肥.
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2014-01-08