问题分析：你好，经常鼻出血，首先要做个血常规检查，看血小板等有没有异常，排除血液方面疾病。如果检查没有异常，就是由于天气干燥、或维生素缺乏等造成，毛细血管壁脆性增加所致。这种情况十分常见，我们平时叫“上火”引起的。
意见建议：建议你可以多喝水，补充维生素C，维生素C缺乏易导致这种情况，可以多吃富含维生素C的水果，如：苹果、桔子、菠萝等等。平时最好不要偏食，合理膳食，规律作息，不熬夜、不过度劳累。