问题分析：您好，菊花能清热解毒，枸杞能滋补肝肾，在一起搭配服用确实能改善体质，帮助清热通便，可以长期服用，但不建议您在经期服用，菊花性寒，月经期最好避免服用寒凉食物，容易导致血行不畅，引起痛经、月经量异常等情况出现，建议您避开月经期服用。
意见建议：建议月经期忌辛辣刺激生冷食物，清淡饮食，忌过咸的食物，注意休息、保暖，避免剧烈运动和过度疲劳，避免同房、盆浴、坐浴，避免压力过大，情绪紧张，不宜穿紧身裤，保持外阴干燥卫生，保持良好心情。