身体处于亚健康状态怎么办啊？
2014-01-02
问题描述：（女 , 25岁）身体处于亚健康状态怎么办啊？
医生回答(1)
周恒
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主治医师
德州市人民医院
问题分析：
从日常生活饮食方面注意点就可以了，平时不要吃辛辣的饮食，饮食要清淡些，多喝水，多吃蔬菜水果，多吃有营养的饮食，
意见建议：
保持大便通畅，不要熬夜，生活要有规律，平时多锻炼身体，保持心情舒畅不要着急生气，不要给自己太大的压力，放松心情。
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2014-01-02