问题分析：你好，很容易感冒的缘故就是因为身体弱了，抵抗力低下造成的。注意平时不要吹着风、保暖以外，还要从饮食上进行调养。提高身体素质不是一下子一就而僦的，而应当坚持、持之以恒才有效果。
意见建议：建议您多喝水,多喝水能促使身体散热,润喉，防范或延缓感冒的发生，并有利于缓解冬天气候多变给身体带来的不适，帮助您保持生理平衡，防范并远离感冒保持健康!可以口服一些板蓝根等清热解毒系列冲剂茶能起到预防保健作用。多吃富含维C的水果和蔬菜,多休息,多活动。这样做可以最大程度的减少和防范感冒的发生。