问题分析：您好，根据您的描述，您的情况中医讲可能是由于您肝肾阴亏余下，阳亢于上出现失眠多梦，睡不安稳、易惊醒、辗转反侧等情况。同时有湿热下注于阴部出现尿频尿黄、量少等尿道刺激的炎症症状。
意见建议：建议您注意多吃些滋补肝肾的食物以中药例如知柏地黄丸，同时要注意饮食不要辛辣刺激油腻不易消化的食物，多清淡饮食。注意阴部卫生。