尿结石的排出方法需要根据结石的大小、位置以及患者的具体情况来决定。
对于较小的结石（直径小于5毫米），通常可以通过增加饮水量、多运动等方式促进自然排出。建议每天饮用至少2-3升水，同时进行适量的跳跃运动或散步，帮助结石移动并排出。
如果结石较大（直径超过5毫米）或位于难以自行排出的位置（如肾盂或输尿管中段），可能需要采取其他治疗措施，例如体外冲击波碎石术（ESWL）。这种治疗方法利用高能声波将结石粉碎成较小的颗粒，然后通过饮水和运动帮助排出。
此外，如果结石引起严重的疼痛、发热或其他并发症，建议及时就医。医生可能会根据情况考虑使用药物止痛或进行手术治疗。
在治疗期间，患者需要注意饮食调整，避免高盐、高蛋白和高嘌呤的食物，以减少结石复发的风险。同时，定期复查泌尿系超声或X光片，了解结石排出情况及预防新的结石形成。