产妇中度脂肪肝怎么办

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

产妇中度脂肪肝通常需要饮食控制。产妇会导致营养过剩，导致肥胖和脂肪肝。脂肪肝患者要控制饮食，控制碳水化合物的摄入量，三餐要定时定量，避免吃油腻的食物，避免喝猪脚汤、排骨汤等食物。还要注意不要吃面包，蛋糕等高糖高热量的食物。要做到营养均衡，多吃新鲜蔬菜、水果等优质蛋白质，产后还可以通过瑜伽等运动减肥。

中度脂肪肝吃什么蔬菜

王东

主任医师 北京大学人民医院

一般来说，中度脂肪肝吃西红柿、蘑菇、冬瓜、豆角、黄瓜等蔬菜。中度脂肪肝患者要少吃辛辣刺激、油腻、高甜类食物，多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素和膳食纤维，常见的适用中度脂肪肝吃的蔬菜有西红柿、蘑菇、冬瓜、豆角、黄瓜、银耳、洋白菜、芹菜、胡萝卜、木耳、菠菜等。但患者还需要做到荤素搭配，饮食结构合理，适当摄入高蛋白食物。

中度脂肪肝三餐食谱有哪些

王雪梅

主任医师 北京大学人民医院

脂肪肝患者一定要采用高蛋白、高维生素，低盐、低脂、低糖的饮食。尽量减少高热量、碳氧化合物的摄入。首先主食要尽量吃一些低糖的，比如豆类、白薯薯类，同时少摄入碳氧化合物，而多摄入一些高蛋白，高元素的饮食，就是说多吃蔬菜，每次的蔬菜摄入量，每顿吃两种到三种的蔬菜。

没有毅力怎么才能消除中度脂肪肝

胡春晓

副主任医师 山东大学齐鲁医院

在临床上，脂肪肝根据病变程度不同，分为轻、中、重度脂肪肝。而轻度脂肪肝一般多无症状，只是需要适当的控制饮食、饮酒；适当的运动。而中度脂肪肝会出现一些症状，可能会出现肝区胀痛，并且可以出现肝功异常，如果不进行积极、有效的治疗，可能会发展成重度脂肪肝，甚至肝硬化，所以，中度脂肪肝是需要积极治疗的。因为脂肪肝的发生与饮食、饮酒、运动量小、不正确的减肥、服用某些药物有关。

中度脂肪肝吃什么食物好

胡春晓

副主任医师 山东大学齐鲁医院

中度脂肪肝控制高能量、高糖、高脂肪饮食，适当减少食量、少量多餐，可以吃一些高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食，饮酒过量者要坚决戒酒，避免酒精对肝脏进一步损害，每天坚持体育锻炼。

中度脂肪肝如何调理饮食

胡春晓

副主任医师 山东大学齐鲁医院

中度脂肪肝应该注意：控制住饮食，建议适当饮水，增加蛋白质的摄入，戒烟戒酒控制摄入量，减少脂肪的摄入量，保证足够的蛋白质，适当的增加体育锻炼，增加热量的消耗，减少热量的摄入；清淡饮食，多进食含有膳食纤维的食物，多进食新鲜的水果蔬菜。

中度脂肪肝如何调整饮食

胡春晓

副主任医师 山东大学齐鲁医院

控制脂肪肝病情进展的重要措施是饮食。多吃瘦肉、鱼类、蛋清及新鲜蔬菜等富含亲脂性物质的膳食，有助于促进肝内脂肪消退，高纤维类的食物有助于增加饱腹感及控制血糖和血脂，这对于因营养过剩引起的脂肪肝尤其重要。脂肪肝在治疗脂肪肝时要注意三大营养素的合理搭配，即增加蛋白质的摄入量，重视脂肪的质和量，糖类饮食应适量，限制单糖和双糖的摄入。

中度脂肪肝如何逆转

胡春晓

副主任医师 山东大学齐鲁医院

低脂饮食和低胆固醇饮食和戒烟酒和多吃蔬菜。如果肝功正常，是可以不治疗的。肝功不正常就保肝治疗。平时一定不要过于劳累，禁酒，不要吃肝损害的药物。多喝水多吃蔬菜水果。如果要吃可以吃点维生素。

中度脂肪肝如何饮食

胡春晓

副主任医师 山东大学齐鲁医院

中度脂肪肝饮食要忌酒、少食油腻和油脂性大的食品，加强体育锻炼，每天连续做有氧运动至少30分钟，这样才能使体内的脂肪转化成葡萄糖而减少脂肪在肝脏的沉积。另外如需配合药物治疗，一定要去正规医院进行指导用药。

中度脂肪肝通过饮食可以改善吗

胡春晓

副主任医师 山东大学齐鲁医院

中度脂肪肝可以通过饮食和生活习惯改善，每天坚持跑步，睡前做仰卧起坐或者俯卧撑，不吃油腻的食物，多吃粗粮，多吃青菜，豆芽，苹果，葡萄等食物，多喝白开水，可以多吃冬瓜和蒜苗，多穿宽松的衣服。脂肪肝是由于肝内脂肪堆积，进而导致肝功能异常。根本上的治疗脂肪肝必须从控制体脂上着手。

中度脂肪肝饮食应该注意什么

胡春晓

副主任医师 山东大学齐鲁医院

建议平时少油少盐，少糖，饮食都以清淡饮食为主，多吃面食，多吃新鲜水果蔬菜，增强锻炼。由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，在治疗上应该是三分治七分养，要戒酒、忌肥腻肉类，煎炸饮食，吃清淡饮食，适当运动。

中度脂肪肝饮食应注意什么

胡春晓

副主任医师 山东大学齐鲁医院

在饮食上一定要注意控制碳水化合物的摄入，多吃新鲜的蔬菜水果，可喝一些脱脂的牛奶。另外，在有必要时，可配合服用药物，它可降脂保肝，改善肝功能，有效促进肝细胞脂质代谢，是临床应用较好的药物。除此之外，一定要配合运动，增强自身的免疫力。

中度脂肪肝饮食注意什么

胡春晓

副主任医师 山东大学齐鲁医院

脂肪肝饮食上要控制好热量，绝对禁酒，要禁烟，选用脱脂牛奶，烹调时尽量选用植物油，少食动物内脏、肥肉、鱼子、脑髓等含脂肪高、胆固醇高的食物，少食煎、炸食物，少吃甜食，每天盐的摄入量控制在5克之内。

中度脂肪肝饮食注意什么影响

胡春晓

副主任医师 山东大学齐鲁医院

中度脂肪肝的病人平时要多吃水果蔬菜，注意多喝水，不要吃油腻辛辣刺激性的食物，可以多吃小米等粗粮，黑芝麻、黑木耳、海带、发莱以及菜花等有助于降脂，平时还要加强锻炼。

中度脂肪肝运动可以减轻症状吗

胡春晓

副主任医师 山东大学齐鲁医院

中度脂肪肝是指肝脏中脂肪含量在10%-15%，通过B超检查可明确诊断。如果肝功能检查发现肝细胞有损伤，即转氨酶升高大于2倍以上，临床上通过合理饮食、增加运动，同时联合药物治疗，才能使中度脂肪肝恢复正常。单纯应用饮食和运动疗法治疗中度脂肪肝，效果较差。科学合理的膳食，少吃油腻，少吃主食，高脂饮食，高热量饮食容易增加体内脂肪的沉积，一定要注意严格限制摄入量。