淮北胃病医院 我要是湿热和便秘怎么办？
2013-12-20
问题描述：（男 , 30岁）淮北胃病医院 我要是湿热和便秘怎么办？
医生回答(1)
陈明伦
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主任医师
合肥阳光消化病医院
病情分析：
(1)每天早晨起床后饮用一杯温白开水，或加入少量食盐的有淡咸味的白开水，可以增加消化道水分，有利于排便。(2)要养成大便的卫生习惯。每天晨起或早饭后或睡前按时解大便，到时不管有无便意都要按时去厕所。
意见建议：
只要长期坚持，便会养成按时大便的习惯.(3)平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜、芹菜、菠菜等)和新鲜水果。大枣、芝麻和胡桃等，这也有润肺通便的作用
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2013-12-20