问题分析：你好，失眠的症状有1、早晨醒得特别早，醒后就再也没法进行入睡。2、躺在床上，习惯性会在床上翻来覆去，难以入睡，这是失眠症症状最突出的表现。3、睡眠浅，而且不能熟睡，睡眠时间也会出现减少。特别容易被惊醒，在醒后就会很难再次的进入睡眠。4、很多失眠的人，睡不着就喜欢胡思乱想，然而，就越想越睡不着。5、睡过之后，仍然不能恢复精力，而且还会出现整天昏昏沉沉，没有什么精神。
意见建议：建议可以试试以下疗法：1、填脐疗法：取酸枣仁，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，1日1换。2、饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。3、敷足疗法：取朱砂，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次。失眠症的症状发病时间其实是可长可短，轻者几天就可以好转，严重的话，就会持续数日难以恢复。祝你早日康复！