毛囊受损是一个需要重视的问题，建议您先明确损伤的原因。常见的原因包括激素失衡、感染、化学药物刺激或物理损伤等。
对于轻度损伤，可以通过调整生活方式和使用修复性洗护产品来改善；如果情况严重，则需要寻求专业医生的帮助。
建议您尽快到皮肤科就诊，进行详细的头皮检查，并根据具体情况制定治疗方案。
同时注意保持良好的生活习惯，避免过度清洁头发，选择温和的清洁产品，保持头皮水油平衡
另外，可以补充一些富含维生素和矿物质的食物，有助于修复头皮健康。