问题分析：您好，根据您描述，左桡骨远端骨折、腕关节脱位，采用石膏外固定，一般软组织恢复4周左右，桡骨远端骨折愈合6周左右；可能拆除石膏后腕关节活动较差，因为腕关节脱位，石膏固定限制腕关节活动，长时间不活动，拆除石膏后会出现关节僵硬，所以拆除石膏后应积极功能锻炼。
意见建议：建议石膏固定6周后，到医院复查看一下，骨折愈合的情况，能否拆除石膏；拆除石膏后主动活动腕关节，但是不能持重，可以使用中药烫洗腕关节，每天两次，每次坚持半小时以上，烫洗过程中配合腕关节活动锻炼。