您好！根据您的描述，腰部出现脓包可能是由多种原因引起的。首先，这可能是一个疖（jié），也就是毛囊或皮脂腺的感染。这种情况下，脓包通常会伴随红肿、疼痛和局部发热。
建议您保持患处清洁干燥，避免抓挠，以防加重感染。可以用温水和肥皂轻轻清洗患处，并外用消炎药膏。
如果脓包较大、疼痛明显或有发热等全身症状，建议及时就医，医生可能会进行切开引流处理，并根据情况开具抗生素药物。
此外，平时要注意个人卫生，勤洗澡换衣，穿透气性好的衣物，避免过度出汗导致细菌滋生。希望您早日康复！