臀下垂了，怎样提臀
2013-12-09
问题描述：（女 , 33岁）臀下垂了，怎样提臀想提臀，急速下垂了，臀腿不分了
医生回答(1)
韩欣汝
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山东中医药大学附属医院
问题分析：
可以考虑做臀部吸脂手术，吸脂提臀术是一种流行的减肥塑型方法，它能同时提起臀部和瘦掉臀部，是比较好的一种方法。
意见建议：
比较简易的办法就是负重做弓步蹲，每组做6-8个（左右各6-8个），一总作4-6组为一次训练课程，每周做两次。
2013-12-09