根据你的描述，出现下身不适的情况可能与多种因素有关。首先，可能是由于性生活过程中盆腔充血导致的轻微不适，这种情况下通常会在休息后自行缓解。
其次，也有可能是尿路感染或其他妇科炎症的表现，建议你观察症状是否加重，并注意个人卫生。
此外，如果感到明显疼痛或伴随其他异常症状（如发热、分泌物异常等），应尽早就医检查。
建议先适当休息，多喝温水，避免剧烈运动。若症状持续或加重，请及时到医院就诊，可以考虑预约妇科或泌尿科进行详细检查。