问题分析：就你现在的年龄看，一般是很少得肠道的肿瘤的，一般高发年龄在40岁左右，一般首先常见排便习惯及排便性质的改变。你这种情况应该是由于平时不规律饮食、活动少、久坐、胃肠蠕动慢等原因引起的便秘。
意见建议：平时注意易消化饮食，多食用蔬菜、水果，尤其多吃芹菜、香蕉等，同时适当的活动。如果便秘症状通过饮食不能改善，必要时克暂时服用通便灵通便，但是不宜长期食用，以免引起肠道黑病变。