钾含量高的水果
2013-12-04
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医生回答(1)
谢洋春
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主任医师
中国医学科学院整形外科医院
病情评估:钾含量高的水果常见的有香蕉、桂圆、芒果等,但是需要注意摄入量。因为香蕉中含钾量能够达到每100克含有300克,香蕉中含钾量高于大部分水果,桂圆属于高热量的水果,而且桂圆中含钾量和碳水化合物含量比较高,能够取补血安神的功效。芒果含钾量也比较丰富,含有丰富的维生素和维c,营养元素比较丰富。
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2013-12-04