问题分析：你好，治疗便秘关键是改变排便习惯和生活习惯的问题。没有特效办法。要禁烟，酒，辛辣食物。保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。
意见建议：建议每天多食用蔬菜，水果，红薯、蜂蜜。可口服鲜竹沥、芦荟胶囊有通便的作用。另外可以用开塞路塞到肛门内润肠通便。但是动作一定要轻柔，防止损伤肠道。