阴虚便秘我查了下阴虚便秘的情况，阴虚者，大便干结如羊屎状，形
2013-12-02
问题描述：（女 , 29岁）阴虚便秘我查了下阴虚便秘的情况，阴虚者，大便干结如羊屎状，形体消瘦，发觉自己很符合，并且舌苔白色很厚腻，经常舌头从舌根部就有白色粘膜，有异味，刮出来就好像有点小白色点颗粒，滑腻。女，29岁，未婚，怕冷，经常3-5天大便一次，不知道这样的身体是什么大病，怎样调理，吃什么药，还是要去医院，看中医还是西医？求专家解
医生回答(1)
张秀荣
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邢台市南宫人民医院
问题分析：
您好，便秘是需要慢慢调理的.要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.
意见建议：
平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅。
2013-12-02