吃什么最能补充维生素C？
2013-12-02
问题描述：（女 , 16岁）吃什么最能补充维生素C？吃什么最能补充维生素C？（
医生回答(1)
汤从蓉
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病情分析:
你好可以在水果蔬菜等饮食上面补充维生素C的一般新鲜的菜在不要太高温度炒之下是可以维持维生素的摄入的
意见建议:
现在提倡的是一天分三次也就是大约相当于每八小时服用一次维生素C每一次服用的药片剂量是一片到两片也就是说每天在正常饮食的基础之上再额外增加300到500或者600毫克的维生素C分三次补充
2013-12-02