病情分析：现在应该考虑是有腰肌劳损，是由于长期的久坐或过于劳累后引起了腰部肌肉的弹性减弱，出现了腰部疼痛不适，中医认为是有肾虚，常伴有了手脚冰凉、容易麻木、头晕，记忆差，性生活短，容易上火，便秘。
意见建议：需考虑是有肾阴阳两虚，这种情况下，需先用补肾阴和壮腰的药物治疗，可以用些六味地黄汤加知母、黄柏、川断、锁阳等药物治疗，有一定效果的。