关于您提到的自然流产后腹痛的问题，我可以给您一些建议：
首先，请确保自己充分休息，避免任何剧烈运动或过度劳累。
其次，注意观察您的身体状况，如果疼痛加剧或者伴随大量出血、发热等症状，请立即前往医院就诊。
饮食方面建议以清淡为主，多吃富含蛋白质和维生素的食物，帮助身体恢复。
此外，保持心情平和也很重要，可以适当与家人朋友沟通交流。
最后，在未完全康复之前，尽量避免性生活以及盆浴。
如果您有任何其他不适，请及时就医。祝您早日康复！