吃什么有助于减肥,减肥食物有哪些
2013-11-27
问题描述：（女 , 20岁）吃什么有助于减肥,减肥食物有哪些
医生回答(1)
刘金祥
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医师
石家庄乐心医院
意见建议：
苹果，每天吃饭前吃一个苹果，少吃主食面米之类的，多吃蔬菜。女人先胖先胖脸，先瘦先瘦胸。腿上的肉很难减，可以躺下做骑自行车的动作，腿上的肌肉经常用手敲敲，敲松了容易减些。腹部的肉只要减肥通常都会减吧，每天睡前做仰卧起坐，可以减去腹部的肉，不过要持之以恒，每天都要坚持。
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2013-11-27