病情分析：根据症状描述和年龄来看属于老年性的骨关节退行性病变主要症状以椎体上下缘的增生、疼痛、韧带钙化、间盘脱水变性等为主与老年人的钙流失大有关
意见建议：建议到正规医院的针灸科就诊以疼痛局部针刺、艾灸的方式治疗疼痛较明显时也可到理疗科做激光或中频电疗以缓解症状日常多食用奶制品、豆制品等富含钙质的食物也可口服仙灵骨葆胶囊或天九肾骨胶囊每天晒太阳不少于两小时