肝肾阴虚导致失眠怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

肝肾阴虚引起的失眠解决方法如下：1.生活中是可以调整的。肝肾阴虚引起的失眠，往往是因为不良的生活方式，比如熬夜、抽烟、喝酒、社交，或者一些不良的饮食习惯。对于肝肾阴虚引起的失眠，在调理方面可以口服中成药进行治疗，因为临床上中药对身体更好。2.对于肝肾阴虚引起的失眠，也可以选择西药口服治疗。比如临床上可以选择稳定的药物，包括补肾的药物，也可以采用艾灸、针灸、刮痧、拔罐等方法，有效缓解肝肾阴虚引起的失眠。

肝肾阴虚脾虚怎么办

王燕

主任医师 中日友好医院

平时如果有肝肾亏虚脾虚，需要健脾补肝肾等对症治疗，多会表现为身体虚弱，厌食，恶心，呕吐，乏力等一些症状。日常注意休息，多喝温开水，饮食宜清淡易消化食物，忌辛辣刺激性，油腻，油炸生冷食物，养成良好的生活习惯。少量多餐，定时定量。积极参加体育锻炼，提高机体免疫力。

肝肾阴虚引起的失眠怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

肝肾阴虚引起的失眠，可通过以下方法解决；1、肝肾阴虚失眠的人容易上火。如果他们吃一些热的食物，会出现上火的症状，经常感到口干舌燥，手脚热，喜欢喝凉的东西，大便干燥。所以少吃容易上火的食物。2、多吃些湿润的食物，如梨、苹果、枇杷、银耳、黄瓜等，这些食物是凉性食物，可以改善肝肾阴虚，促进睡眠。3、生活尽量规律，不要熬夜，注意控制自己的情绪，尽量避免一些不好的情绪刺激，遇到问题少一些急躁。

脾虚肝火旺怎么调理？

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

脾虚肝火旺可以通过吃性温甘的食物、保证睡眠、调整心态等来调理。脾虚肝火旺与劳逸失调、饮食不合理有关，不能单纯的降肝火，同时要注意除湿健脾。1、保持心情愉快，是保护肝脏最简单、最有效的方法。2、多吃一些性温、甘的食品，比如莲子、地瓜。3、保证按时睡觉，每天22点之前最好睡觉，这样可以保证肝内的毒素在午夜顺利排出。4、多喝枸杞菊花茶或者是梨子水，对身体有很好的保健作用。

脾虚痰湿肾阴虚应该吃什么调理

王燕

主任医师 中日友好医院

山药宜经常多吃，有健脾、养胃等多种疗效。吃山药的时候常常和芡实、莲子一同煮水服食，如此一来，效果更好。另外，山药含有可溶性纤维，能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖升高。对帮助消化、降低血糖等症状都有一定的辅助疗效。

脾虚胃火旺怎么调理

王燕

主任医师 中日友好医院

是不是胃火有点旺，如果是胃火旺，可以通过口服中药或者中成药来缓解症状，比如可以吃胃丸，药物可以治疗胃火炽盛所致的口燥舌干、头痛目眩、大便燥结。可以在医生的指导下服用1~2周看看效果。

脾虚应该怎么办

王燕

主任医师 中日友好医院

饮食上要注意减少油腻生冷寒凉的食物和水果，多食用温燥的食物，这样可以帮助化湿。因脾虚不能有效的运化水液，所以喝水要适量，应少量频服，避免大口猛喝，且夜间睡前应避免喝水。

肾阴虚脾虚尿里泡沫多怎么回事

王燕

主任医师 中日友好医院

肾阴虚脾虚尿里泡沫多是因为肾虚引起的，泡沫少的话是正常现象，多的话就是泌尿系统感染，长时间没有同房性生活又兴奋引起的，肾病综合征会容易引起大量的泡沫尿。要多吃一些清淡易消化的食物。

肾阴虚应该怎么治

王燕

主任医师 中日友好医院

肾阴虚主要是由于身体肾脏阴液不足之证，又称为肾水不足或者是真阴不足。主要是由于肾阴亏虚、失于滋养、虚热内生导致的证候。肾阴虚多由于久病耗伤或是禀赋不足，房事过劳或是久服温燥劫阴之品所导致的。日常生活，我们遵循养阴清热为治疗原则，同时尽量少食或者不食燥热类食物，以免伤阴精，可以适当增加滋补阴液的药物或者食物调理。

反复长痘痘怎么办

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

反复长痘痘可以采取以下几种治疗方式：1.如果出现红头或者红色囊肿、结节,甚至出现脓包等痘痘,可以在皮肤科医生指导下口服复方甘草酸苷片和多西环素片,同时还可以口服异维A酸软胶囊,在外用药上可以应用克林霉素甲硝唑凝胶和多磺酸粘多糖混合外用。2.可以选择到正规三甲医院进行医美治疗，比如酸换肤的治疗、光子嫩肤激光的治疗以及水光针的治疗、黄金微针离子导入的治疗。

女生肾阴虚的表现

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

通常情况下，女生肾阴虚的表现有腰膝酸软、眩晕、耳鸣、乏力、气短、失眠多梦等。具体分析如下：肾阴虚指肾脏阴液不足之证，是由于肾阴亏损，失于滋养，虚热内生所表现的证候，多由久病耗伤，或禀赋不足，或房劳过度，或过服温燥劫阴之品所致，如果女生肾阴虚，可能会有腰膝酸软、眩晕、耳鸣、乏力、气短、失眠多梦、心悸盗汗、形体消瘦等表现。

肾阴虚女人发病率高吗

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

女人肾阴虚发病例不是很高。肾为脏腑之本，十二经之根，先天之本在于肾，饮食中应多吃清凉食品进行滋补，要保持心情舒畅，避免发怒，悲伤过度，思虑过度等。适当性生活，一定要多参加锻炼，提高身体免疫力。

肾阴虚是怎么造成的

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

肾阴虚可能是年纪较大、生病、情绪紊乱等原因造成的，具体内容如下：1.患者年纪较大，身体虚弱，到了晚年身体会出现虚弱的情况。2.患者出现生病，可能会导致体质会变得更加虚弱，精气受损，会造成肾虚。3.当患者情绪紊乱，导致体内的血液波动，元气大伤，进而会导致肾阴虚。4.患者性生活过多，造成身体劳累、肾气亏损，进而容易肾气不足，造成肾阴虚。

肾阴虚心火旺失眠怎么办

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

肾阴虚心火旺失眠开服用天王补心丹、朱砂安神丸进行治疗。阴虚火旺型失眠分为两种证型，一种是心阴亏虚引起的失眠，另一种是肾阴亏虚引起的失眠。天王补心丹是中医方剂，作为安神剂，具有滋阴清热，养血安神之功效。临床常用于治疗神经衰弱、冠心病、精神分裂症、甲状腺机能亢进等所致的失眠、心悸，以及复发性口疮等属于心肾阴虚血少者。朱砂安神丸主治心火亢盛、阴血不足证、失眠多梦。临床常用于治疗神经衰弱所致的失眠、心悸、健忘等属于心火亢盛，阴血不足者。

阴虚火旺长痘痘怎么办

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般情况下，阴虚火旺长痘痘可以采取药物治疗、日常护理等方式缓解相关症状。1.如果是阴虚火旺所致的痘痘，可以服用六味地黄丸、知柏地黄丸等中成药进行调理，也可以到正规的医院，找有经验的中医中药进行调理。2.阴虚火旺的患者在日常生活中要多注意休息，不要过度疲劳，不要长时间熬夜，不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃肥甘厚腻的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，增加身体的免疫力。