急性腰扭伤吃什么食物比较好

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

急性腰扭伤吃高蛋白、富含纤维素的食物比较好。急性腰扭伤不需要特别的饮食，但是要注意多吃容易消化的食物，保持合理的膳食结构。如果出现便秘，那么在排便时会对腰部造成更严重的伤害。建议多食用高蛋白质的肉类，如鸡肉、虾、牛肉等，多吃水果和蔬菜，以促进膳食平衡，防止便秘，多吃一些富含纤维素的芹菜，多补充钙。避免辛辣刺激性食物，在恢复期不能吃太多的油腻食物。

踝关节扭伤吃什么食物比较好

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

踝关节扭伤，患者吃易消化的食物或富含蛋白质的食物比较好。1.易消化的食物：踝关节扭伤后，患者一般处于休息的状态，可能会减少日常的活动，容易导致胃肠蠕动功能减慢，患者吃易消化的食物比较好，比如稀饭、面条等，不容易导致消化不良。2.富含蛋白质的食物：踝关节扭伤后，患者吃富含蛋白质的食物比较好，比如牛奶、鸡蛋、鱼肉、鸡肉等食物，有助于为患处的恢复提供营养物质。

急性腰扭伤吃什么药

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

急性腰扭伤主要是因为腰部的肌肉拉伤所致，这可以导致出现疼痛剧烈，影响到腰部正常活动。以服用缓释药物，缓解疼痛症状，可以用一些活血化瘀的药物治疗，另外还可以外用膏药，有助于促进恢复，如果症状严重，需要拍一下腰椎片子，看看有没有腰椎椎体的滑脱。

急性腰扭伤吃什么药好得快

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

是腰部用力不当，造成了腰部肌肉韧带的拉伤。肌肉或者韧带受到过度的牵拉，导致的，局部软组织明显的水肿，肿胀引起的，需要及时到医院看一下具体的情况，如果问题不大的话。可以用外用的止疼药物外敷，平时要注意尽量不要剧烈的活动，主要是平躺休息，也可以适当的通过局部按摩等方法来帮助尽快缓解的。

脚扭伤吃什么恢复快

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

可以多吃一些优质蛋白高的食物，同时多吃一些维生素含量高的水果也可以促进恢复。维生素含量高的水果有很多，包括了草莓、橘子、柚子等都是可以的。脚踝扭伤的恢复时间大约在2周左右，在此期间要尽量抬高肢体、多休息。

扭伤腰吃什么营养食物

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

腰扭伤可以配合物理、中医等治疗方法，注意加强休息，同时要调节好饮食。每日可以正常的饮食，营养要均衡，多补充蛋白质钙质丰富的食物，可以多吃些瘦肉、蛋类、鱼类、豆制品等等。有腰扭伤，活动量少，所以也要多吃些含纤维素丰富的蔬菜和水果，防止便秘。

腰扭伤吃什么食物好

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

腰部扭伤了，可以吃一些具有活血化瘀作用的食物，比如山药、当归，田七。另外就是高蛋白的食物，比如瘦肉、鱼汤，鸡蛋等。还有新鲜的蔬菜以及五谷杂粮也有助于腰部扭伤的恢复。

腰扭伤了吃什么药好

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

腰扭伤了可以吃一些消炎止痛的药物，比如布洛芬。但是第一时间应该用热毛巾或热水袋在疼痛部位进行热敷，缓解。也可以采用针灸，按摩的理疗方法进行医治，如果疼痛严重，则需要到医院去做腰椎ct检查，必要时可以做牵引。

脚扭伤了，吃什么能活血

罗程

湖北省中医院

问题分析：你好，首先建议拍片看看是否是有骨折啊。 如果没有骨折可能是软组织伤啊。意见建议：如果是软组织损伤建议损伤的前3天冷敷.损伤的3天后热敷试试.在当地医生指导下口服云南白药试试，另外建议扶他林擦患处。擦红花油也可以，而且一定要注意休息啊.晚上最好是把脚放高。

脚扭伤了且伤到骨头，不能吃什么呢...

于建设

主治医师 枣庄矿业集团滕南医院柴里分院

指导意见：这种情况应该石膏外固定一下，不要吃辛辣刺激食物，辣椒、葱姜蒜，多吃含钙高的食物，平时抬高患足，改善血液循环，促进骨折愈合。

脚扭伤了，要忌吃什么？

李洪托

医生会员 河北广宗县医院

你好,针灸,按摩有一定疗效,外用红花油,云南白药喷雾剂,扶他林软膏等活血化瘀止痛的药物.疼痛可以服用扶他林等消炎止痛药物和中药如三七片等.适当休息.

脚扭伤不能吃什么，鱼蛋和酸奶能吃吗

王志远

主治医师 深州市于科镇中心卫生院

指导意见：你好，你提供的情况是脚扭伤。扭伤后24小时内冷敷48小时后热敷。患处可以用云南白药气雾剂。扭伤后可以正常饮食，可以吃鱼肉酸奶。平时患者多抬高休息休息，避免久站久坐。

脚扭伤不能吃什么？

姜树锋

医师 福山人民医院张格庄分院

病情分析： 你好，根据你说的情况脚扭伤平时注意避免上火，饮食宜清淡，多喝水，禁酒及辛辣刺激容易上火的食物。希望能够帮到你

脚扭伤肿了不能吃什么

于永军

医师 张格庄医院

病情分析：脚扭伤肿了不能吃辛辣刺激性食物的意见建议：脚扭伤以后在饮食上可以适量补钙，钙是骨的主要成分，所以要充分摄取。成长期自不必说，成年以后骨也要不断进行新陈代谢。另外，钙还有使精神安定的作用可以起到缓解疼痛的作用。钙含量多的食品有：鱼、牛奶、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。维生素B含量多的食品：粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、浓绿蔬菜.多摄取蛋白质，蛋白质是形成肌肉、韧带、骨不可缺少的营养素。蛋白质含量多的食品有：猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、大豆、大豆制品.注意补充维生素E，维生素E有扩张血管、促进血流、消除肌肉紧张的作用，用于缓解疼痛。维生素E含量多的食品：鳝鱼、大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油。

请问脚扭伤了不能吃什么？应该多吃什么？

姜树锋

医师 福山人民医院张格庄分院

意见建议：你好，根据你说的情况是需要你给予活血类药物对症治疗的，同时需要你定期到医院给予复查的，给予合理的治疗的