孕吐是孕期常见的症状之一，通常在怀孕早期出现，随着激素水平的变化而发生。吐酸水和苦水其实是正常的孕吐表现，因为胃酸分泌增加、胃排空延迟以及贲门括约肌松弛都会导致这种情况。
一般来说，轻度的孕吐不需要过于担心，但需要注意以下几点：首先，保持少量多餐，避免空腹状态；其次，选择清淡易消化的食物，如面包、饼干等；再次，可以尝试姜茶或柠檬片缓解症状。
不过，如果出现频繁呕吐导致脱水（如尿液变浓、口干舌燥）、体重明显下降或者无法正常进食等症状时，就需要及时就医了。这时候医生可能会建议补充水分和营养，并在必要时使用药物治疗。
总之，轻微的孕吐是正常的生理反应，但要注意自我调节和观察症状变化，确保孕期健康。