怎样缓解焦虑情绪？
2013-11-13
问题描述：（女 , 29岁）怎样缓解焦虑情绪？怎样缓解焦虑情绪？最近我失眠,气短的,头部感觉很的,总想不愉快的,感觉压抑的,有还会紧张说
医生回答(1)
彭军
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副主任医师
指导意见：平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
2013-11-13