吃什么可以增加免疫力。经常喜欢咽喉发炎，是什么原因引起的，需
2013-11-11
问题描述：（男 , 24岁）吃什么可以增加免疫力。经常喜欢咽喉发炎，是什么原因引起的，需要注意什么，要怎么治疗。
医生回答(1)
梁群山
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威县贺营卫生院
病情分析：
你好，增加免疫力要饮食均衡。每餐饭营养要全面，品种多样化，应有一些基本营养素：蛋白质、维生素、矿物质和脂肪酸等.多吃蔬菜和水果。蔬菜和水果含有抗氧化的要素，可促使白血球成为免疫机制的一个基础。
意见建议：
对于咽喉炎呢，平时多饮水，禁忌辛辣和刺激性食物，注意口腔卫生,坚持早晚及饭后刷牙.减少烟酒和粉尘刺激,还需纠正张口呼吸的不良习惯.应加强身体锻炼,增强体质,预防呼吸道感染,
2013-11-11