高中学生怎么健康减肥？
2013-11-08
问题描述：（女 , 18岁）高中学生怎么健康减肥？
医生回答(1)
金峰
免费咨询
意见建议：
你好，减肥最好的办法就是合理的饮食和运动。建议控制饮食，每餐不要吃太饱，多吃蔬菜和水果，可以少摄入淀粉类食物，不要碰高 热量、高脂肪的食物。合理运动，每天运动半小时以上。
...展开
2013-11-08