病情分析:高血压病是指病因尚未明确以体循环动脉血压高于正常范围为主要临床表现的一种独立疾病.发病主要原因与高级神经活动障碍有关.高血压病的早期症状为头晕头痛心悸失眠紧张烦燥疲乏等.以后可逐渐累及心脑肾器官严重时可并发高血压性心脏病肾功能衰竭脑血管意外等病变.高血压影响工作和生活高血压又是冠心病脑血管病最重要的危险因素.心肌梗塞病人中50%是高血压患者脑卒中病人76%的人有高血压病史.因此高血压的危险性在于突然死亡或致残.高血压患者要学会生活调养和早期治疗以控制病情的发展.高血压病有原发性和继发性两种.原发性高血压多发生在中年以上的人以脑力劳动者居多；继发性高血压是其他疾病的一种症状如肾脏脑血管及内分泌疾病可引起血压升高.由于高血压持续时间过长容易引起冠状动脉硬化性心脏病故高血压与冠心病有密切关系.在食品选择方面有共同的要求.全身感觉麻木或一侧肢体活动发生障碍甚至心慌气短胸闷甚至不能平躺时要及时测量血压因为很可能发生了高血压危象.
意见建议:高血压病是当今世界引人瞩目的流行病而且越是工业发达的国家患病率越高.我国的高血压患病率已由解放初期的6%上升到10%左右.高血压病与生活方式密切相关.那么生活中有哪些危险因素哪些人容易患高血压病1.胖子容易患高血压人体肥胖主要由于全身皮下脂肪增多使体重增加血容量也增加使心脏负担加大和血管阻力增加故此易发生高血压.2.喜欢吃咸的人容易得高血压食盐含有钠吃咸多摄入的钠就多钠把身体内的水分牵制住使血的容量增大从而造成高血压.3.饮酒多的人容易得高血压喝白酒每天超过二两久而久之造成酒精在体内损害动脉血管使动脉硬化血压升高如果同时又吸烟则加重血压的升高.4.精神长期紧张和性子急的人容易得高血压长期给不良刺激如精神紧张情绪激动焦虑过度噪音等加上体内生理调节不平衡大脑皮层高级神经功能失调空易发生高血压.瘦人虽不像胖人血容量大但还可因其他因素造成高血压.瘦人万万不可忽视自己的血压.5.高血压遗传因素约占30%.有高血压家族史的人又有不良嗜好和不良的刺激常容易发生高血压.但如果养成良好的生活习惯如少吃盐不吸烟不饮酒不肥胖同样可以不得高血压.随着年龄增加血管弹性差小动脉阻力增加因而血压随之增高.持久的高血压会使动脉壁损伤和变化又加重动脉硬化二者互为因果关系故老年人容易发生高血压.高血压病人药物治疗十分重要病人要遵照医生指导用药记住自己的常用药不可滥用药以免发生不测治疗时间越早越好临界高血压就应该开始治疗.高血压病人服药须知：坚持每天用药即使病情好转仍应服维持量.睡前不要服降压药防止入睡血压下降脑血量减少速度减慢容易形成脑血栓.服用降压药期间慎用或禁忌麻黄素止咳定喘丸川贝精片等药物.人参含有抑制体内脂肪分解物质有高血压的人应慎用.高血压病人的调养十分重要用药治疗的同时辅以生活环境精神等方面治疗.注意饮食低盐(每日5克)低动物脂肪.高血压冠心病人中的肥胖者由于体内的脂肪过多压迫心肌会增加心脏的负担.所以肥胖的高血压冠心病人首先要节制饮食以素食为主才能达到控制体重.体重减轻了血压也会降低.选择低热量食品多吃低脂肪食品尽量食植物油.因为植物油含不饱和脂肪酸血浆中的胆固醇就会下降可以减少高血压冠心病的发作.动物脂肪肝脑心肾黄油骨髓鱼子乳脂等食品含胆固醇高宜少吃或不吃.适当运动量力而行可选择运动量轻时间长些“耐力性”的项目锻炼身体.生活规律保证充足睡眠(7