腰痛疲惫犯困怎么办

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

腰椎间突出患者是否能打羽毛球，需要根据实际情况进行判断。腰椎间盘突出患者常伴有一侧或双下肢酸痛、麻木、肌力下降等症状。腰椎间盘突出患者最好是卧床休息，并根据病情进行相应的处理，所以在腰椎间盘突出的时候不可以进行羽毛球。如果患者已经痊愈，可以在日常生活中进行腰背部肌肉的锻炼，在运动之前要进行一些热身活动，比如弹跳、弯腰、旋转、倾斜，这些动作都需要在腰间用力，所以在运动中不要要求完美，动作幅度过大，需要戴上腰带等支撑物来保护自己的腰，这时需要进行羽毛球锻炼。

月经前疲惫是怎么回事

赵晓东

主任医师 北京医院

女性在来例假之前会出现疲惫，主要是因为身体虚弱、气血不足。在来例假前，气血要充满胞宫，而女性如果则是气血不足，无法滋养肢体的肌肉，容易出现疲劳、乏力等症状。此外，在来例假之前，身体的激素会发生变化，容易引起头晕、乏力、恶心等身体不适。如果症状不是特别严重，一般不会有特别的处理。患者应吃清淡易消化的食物，禁吃寒凉、刺激、辛辣的食物，比如烟酒、冰淇淋、辣椒等，平时要注意腹部的保暖。

怎么治疗腰酸多汗

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

多考虑为中医所说肾精亏虚，肾气不固而引起的这种临床表现。到专业的中医院找中医把脉，应用益精填髓，益气固本的药物进行调理，平时要加强体育锻炼，增强自身的抵抗能力，多饮水，促进身体的新陈代谢。

这几天老是头晕还疲惫怎么回事

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

这几天老是头晕还疲惫可能是肾虚、风寒感冒等原因导致的。1.肾虚：肾虚是肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、肾精不足的统称，多与先天不足、精神因素、房事过多、工作劳累、久病、年老体衰等有关，还可能会导致出现老是头晕还疲惫的情况。2.风寒感冒：风寒感冒主要是指因外感风寒而引起的普通感冒，多在冬季发病，主要表现为恶寒重、发热轻、鼻塞流清涕、打喷嚏、头痛等，也可能会导致老是头晕还疲惫。

精神疲惫的原因

宋观礼

副主任医师 中国中医科学院广安门医院

通常情况下，精神疲惫的原因可能与生理原因、病理原因如肾气不足有关。生理原因：生理原因造成的精神疲惫可能是精神紧张，情绪变化比较大导致出现休息不好，睡眠时间比较短，从而比较疲惫，可以通过自我调节，使情绪处于一个比较平稳的状态，保证睡眠质量；病理原因：中医认为，肾是先天之本、生命之根，人的生长壮老都依赖于肾脏的功能活动，肾气不足则会导致精神疲惫。当出现上述症状后，就需服用补肾抗衰老的药物进行调理，如八子补肾胶囊，具有补肾填精、调理阴阳、温扶元气的功效，是全面、系统、先进的补肾抗衰药物，能够从源头上补肾填精，合理服用能够抗机体衰老，对很困很疲惫没精神的治疗有一定的效果。

精神疲惫怎么缓解

宋观礼

副主任医师 中国中医科学院广安门医院

通常情况下，出现精神疲惫的情况可以通过增加休息、适当有氧运动、服用中成药调理等方式来缓解。一般来说，进行有氧运动可以消耗大量的糖原，同时可以提高身体的新陈代谢，比如慢跑、游泳等，使身体微微出汗，缓解精神疲惫的情况；服用中成药调理一般是因为精神疲惫大多数与肾虚有关，不管是肾阴虚还是肾阳虚，都需要补充进肾精，使肾阴阳保持平衡，除了能缓解精神疲惫以外还可以增强记忆力，延缓衰老，对人体的各个器官都有抗衰老的作用，比如可以选择八子补肾胶囊，该药能够填补肾精，对于肾虚引起的精神疲惫有很好的调理改善作用，并且是全面、系统、先进的补肾抗衰药物。在日常生活中，要规律作息，不能经常熬夜，时刻保持一个愉悦的心情。

经常感觉疲惫疲倦是癌症吗

陈健鹏

副主任医师 山东省立医院

经常感到疲惫不一定是患有癌症的疾病，考虑应该是神经衰弱的疾病，可以到正规的医院进行诊断治疗，以免贻误病情，同时要注意饮食要清谈、多食用蔬菜水果，作息要规律。适当运动，戒烟戒酒，禁食辛辣刺激性食物。

容易疲惫没精神怎么办

宋观礼

副主任医师 中国中医科学院广安门医院

可以服用药物或者调整生活方式来改善。中医认为，疲惫没精神与肾精亏虚有关，肾精不能濡养经脉四肢经络，肾精不能化生气血，气血不足，所以会出现精力不足、四肢倦怠乏力等症状出现，可以服用补肾益精的药物来进行治疗，如中成药八子补肾胶囊，由名贵药材人参、鹿茸、海马等和八种植物药种子药材科学配比组成，能从源头上补肾填精，对治疗肾精不足引起精力不足、四肢倦怠乏力有着较好的疗效。老是觉得自己容易疲惫没精神也可能是精神压力比较大，或者生活作息不规律所引起的，建议在平时要保证均衡饮食，适当增加锻炼，学会调节自己的情绪，保证良好的作息，使身体处于最佳健康状态，可以有效的改善疲惫没精神的现象。

如何治疗阳痿早泄

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

出现阳痿早泄的情况，平时可以吃一些滋补肾脏的药品，如果出现肾脏虚弱，就会导致阳痿早泄的现象，也可以在饮食上注意多吃一些可以养肾补肾的食物，平时心理上一定不要过度紧张，减少心理障碍，最主要的是一定要节制房事，不要有频繁的性生活，还要加强体育锻炼来增强自己的体质。

肾阳果可以治疗肾虚腰酸早泄吗

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

肾阳果可以治疗肾虚腰酸早泄，不过效果不好，肾阳不足较好的方式就是用中医中药进行调理治疗，可以纠正，而且还没有副作用，肾虚腰酸早泄的人还要注意体育锻炼：因为动则生阳，所以阳虚体质自然要适当加强体育锻炼，春夏秋冬坚持不懈。

湿气重头晕疲惫怎么办

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

出现了湿气重头晕疲惫的症状，这个还是和脾胃湿热肠胃消化不好有关系，不要吃辛辣油腻上火食物，节制性生活，多运动锻炼增强体质，多吃蔬菜水果粗粮保持大便畅通，可以服用药物治疗一下、服用一个月左右，注意不要吃辛辣油腻上火食物。

遗精过后腰酸背痛怎么办

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

考虑为中医所说肾精亏虚，肾气不固而引起的这种临床表现。到专业的中医院找中医把脉，使用一些补中益气，益精填髓的药物进行调理，加强体育锻炼，增强自身的抵抗能力，多饮水。一般在四周左右是可以恢复正常的。

总感觉身体很累很疲惫怎么回事

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

总感觉身体很累，很疲惫，有可能是睡眠质量比较差，工作压力比较大，身体的恢复能力比较弱，所以精力不能很快地恢复。建议到中医院去看一下，而且让医生给搭脉，看看舌苔，是不是存在的湿气过重的现象，湿气过重的时候头脑昏蒙、身体疲惫。

总是感觉疲惫没精神

宋观礼

副主任医师 中国中医科学院广安门医院

通常情况下，总感觉精神疲惫没有精神可能是与肾精亏虚有关。中医说肾主藏精，精化气，精足则气充，精亏则气衰，所以及时补肾精是关键。在选择补肾精的中成药时，要看其是否包含植物种子药和某些具有补肾填精的动物药，如果包含这两类药，则具有补肾精的效果，如八子补肾胶囊，以菟丝子、枸杞子、五味子等八种植物种子药补肾益精，鹿茸、海马血肉有情之品动物药补肾填精，又兼人参温扶元气，地黄滋肾阴，淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉温扶肾阳，能够从源头上补肾填精，对缓解精神疲惫有一定的效果。

早泄如何治疗

李玉涛

主治医师 四川省医学科学院·四川省人民医院

如果男人出现早泄，盲目“进补”，不到医院检查或者到小诊所诊治，很容易变成重度早泄。身体遭罪，可能还会花更多的冤枉钱。另外，许多人对早泄存在误解，跟医生诉说只是以疾病来看，并希望得到诊治康复。但从医生角度来说，早泄只能说是一种临床症状的表现，最终还需要找到发病的原因。早泄的诊治并不困难，正确的治疗方式，心理引导以及护理方式都有助于病情的改善和控制。