注意力不集中,精力不足,健忘,工作效率降低,记忆力...
2013-10-28
问题描述:(男 , 25岁)注意力不集中,精力不足,健忘,工作效率降低,记忆力下降;记忆力减退没有自信,信心不足,工作无热情,生活无激情,没有目标与方向.性功能降低,不耐疲劳,早泄,忧郁,烦躁,沉默寡言,是什么病啊
医生回答(1)
吕日旭
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医师
山西省大同市城区大庆路企业街卫生服务站皮肤科
病情分析:
增强记忆力除了要坚持锻炼身体外,还要保持良好的睡眠.要多吃些健脑的食品如;菠菜,韭菜,南瓜,葱,花椰菜,菜椒,芹菜,西红柿,胡萝卜,蒜苗,核桃,花生,开心果,腰果,松子,杏仁,大豆及其制品.还有蛋黄等都对记忆力有很大的增强.跑步,打太级拳,按摩头皮的等都会改善记忆力.
2013-10-28