请问有没有轻松减肥的方法？
2013-10-22
问题描述：（女 , 26岁）请问有没有轻松减肥的方法？
医生回答(1)
张素云
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医师
威县妇幼保健计划生育服务中心
意见建议：
减肥方法很多.在选择减肥方法开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
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2013-10-22