病情分析：您好！经常出现便秘可能与活动过少、饮食结构不好、胃肠功能病变、精神因素等有关系，可以先从饮食结构进行调整，暂不要用药治疗。痔疮无症状不需要特殊治疗，保持好局部卫生就可以。
意见建议：平时要加强锻炼，不久坐，养成按时排便的习惯，多喝菜汤，多喝水，多吃些含纤维素高的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，用蜂蜜、香油、水调好后睡前服用，并进行腹部按摩，有利于便秘的治疗。不吃辛辣食物，忌烟酒。便秘缓解后也有利于预防痔疮的发生。