腰间盘突出怎么做仰卧起坐？？平时腰痛，腰酸，有腰间...
2013-10-17
问题描述：（男 , 44岁）腰间盘突出怎么做仰卧起坐？？平时腰痛，腰酸，有腰间盘突出症，可以做仰卧起坐吗？还有平躺着，腿向上可以做60度的这样的动作吗？为了锻炼腹部肌肉和建小肚子！。
医生回答(1)