睡觉经常做梦每天感觉睡醒昏昏沉沉的，浑身没劲？睡觉...
2013-10-16
问题描述：（女 , 23岁）睡觉经常做梦每天感觉睡醒昏昏沉沉的，浑身没劲？睡觉经常做梦每天感觉睡醒昏昏沉沉的，浑身没劲。
医生回答(1)
孙国秋
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郭庄国秋门诊
病情分析：
一般是过度思虑、用脑过度,或者是工作紧张、压力大导致的睡眠质量不好。
意见建议：
建议您晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶。睡前多一些运动，睡前听听音乐,从心里上给自己减压。
2013-10-16