吃什么可以帮助皮肤消除青春痘印
2013-10-14
问题描述：（女 , 22岁）吃什么可以帮助皮肤消除青春痘印医生，您好!听说维生素C对皮肤有好处，请问多吃含维生素C的食物，它能帮助消除青春痘印吗吃什么可以帮助皮肤消除青春痘印
医生回答(1)
杨英
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主任医师
北京京城皮肤医院
病情分析：
维生素C有分解皮肤中黑色素、预防色素沉着,防治黄褐斑、雀斑发生,使皮肤保持洁白细嫩的功能,并有促进伤口愈合、强健血管和骨骼的作用。多食用含维生素C的食物可以帮助帮助皮肤消除青春痘印。
意见建议：
食品方面，可以补充一些具有帮助皮肤肤色均匀及加速皮肤愈合能力的食物，如：百合、绿豆、银耳、莲子、薏仁等都具有使清火，皮肤均匀的作用。坚果类的包括杏仁、核桃、芝麻等含有维C、维A的蔬菜水果，如花椰菜、白菜、绿色蔬菜、番茄、柠檬、草莓、猕猴桃等。
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2013-10-14