病情分析：你好，头晕、头痛只是一个症状，多种疾病可以引起头晕、头痛发作，考虑与颈椎病、脑供血不足、睡眠不足等有关，建议查查颈椎片、经颅多普勒详细了解病情。监测血压变化，不要盲目服药。
意见建议：注意休息，保证充足睡眠，适当补充一些奶制品及钙剂，多吃蔬菜及水果，适当运动放松心情，不要过度担心。