紧张声音颤抖如何避免

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

紧张声音颤抖是每个人在压力下的表现，一些有经验的人在遇到大事的时候会表现的比较镇定，能够分析问题，声音也比较稳定，但是如果心理承受能力不强或者经验不足的人，在面对大事件的时候，声音都会有些颤抖，这是与生俱来的，也有可能是因为生活经验少。一是深呼吸让自己冷静下来，保持头脑清醒，然后根据情况调整自己的情绪，尽量减少不好的事情发生。如果这件事情是不可避免的，那么要从心理上认识它，接受它，在日常生活中可以做一些针对性的训练，比如主动找人做演讲，找陌生人做演讲，锻炼自己的演讲能力，尽量控制自己的声音颤抖，久而久之，这种颤抖就会消失。

一紧张脖子就僵硬颤抖什么原因

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

一紧张脖子就出现僵硬，可能是由于颈椎病而引起。如果患者存在有颈椎病，在情绪过度紧张和焦虑时，会出现脖子僵硬颤抖的表现。此外，也有部分患者是由于神经过度紧张而引起的肌肉痉挛。当患者出现以上表现时，应该要引起重视，需要配合医生进行检查和治疗，不能耽误病情。在日常生活中，患者需要放松心情，避免有情绪焦虑紧张的情况，可以多去户外走动，可以缓解不良的情绪，也能够增强自身的体质。

手指颤抖有人说可能是紧张对吗

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

紧张的时候容易出现手发抖，这种是属于正常的现象，因为跟交感神经的兴奋性增高有关，也跟自己的心态有关的，平时要注意把心态放松，同时多做一些体育锻炼，这样有利于调节神经的功能。

胃总是颤抖紧张怎么回事

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

胃总是颤抖紧张是由于胃痉挛的原因。胃痉挛是胃部肌肉抽搐，是胃呈现的一种强烈收缩状态。多由于神经功能性异常所引起，亦可因为胃部器质性疾病引起。主要表现为上腹痛，呕吐等。

一紧张头就颤抖怎么回事

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

一紧张头就颤抖是焦虑情绪导致的植物神经功能紊乱的症状，平时放松心情，避免过度紧张焦虑，转移注意力，多把精力放在学习和工作上，多参加社交活动，提升自身素质。

一紧张右脚和左手就颤抖

冉然

主治医师 聊城市人民医院

紧张才抖，不紧张不抖，这多数都不是病。建议你先查查甲亢

容易紧张，一紧张就颤抖，怎么办？

蔡素青

护士 广东省韶关市第一人民医院

病情分析： 你好朋友 你的这种情况建议可以多和别人进行一下沟通与社交，来树立自己的自信心 。

容易紧张，一紧张就会颤抖，一紧张就会放屁，

李谨

山东省中医院

病情分析： 关于这屁多，如果没有腹部不适或疼痛的症状,一般没有问题的.出现这种情况一般可以进食高蛋白或肠道产气菌增多等原因引起的,也会有着凉胃肠蠕动慢,肠内容物存留时间长等原因引起的.因此要根据具体情况进行判断.

为什么我一紧张，就全身都颤抖，求真解谢......随便告诉小弟...

易小亮

副主任医师 于都县人民医院

指导意见：我一紧张，就全身都颤抖建议还是到医院检查一下比较好

紧张、颤抖、心跳

李密密

医师 沂源县中医医院

病情分析： 你好，根据你对情况叙述，考虑可能是脑神经的问题或者是社交紧张综合症。意见建议：建议到医院检查一下，也可以去找个心理医生咨询一下。希望我的回答对你有帮助。

手脚颤抖，紧张，饥饿时颤抖厉害

景越

主治医师 莱芜市莱城区方下镇卫生院

指导意见：你好，根据你的描述了解你的症状和诊疗过程。考虑，你可能是有神经衰弱，过度紧张，神经源性。或者是有甲亢等，建议你平时要减轻压力，多运动，调整心态。规律进食。结合自身症状，你可以到医院进一步检查，在治疗，祝你健康。

容易紧张，全身会颤抖，一紧张就放屁，那要怎么办

李占胜

医师 威县贺钊乡小河村卫生室

病情分析： 考虑是帕金森综合症引起的，到医院神经内科检查一下看看，查明病因对症治疗

手抖，有时紧张全身颤抖，有遗传

田力

医师 郭庄煤矿卫生所

问题分析：既然您自述存在遗传性的手抖，震颤的表现的话，那么需要先考虑特发性震颤引起的可能性，另外，甲亢和帕金森病也需要进一步的检查来排除诊断的意见建议：因此，建议您可以到当地正规的医院挂神经内科就诊，先请接诊医生看看您震颤的幅度，在进行颅脑CT等等检查，假如检查确诊为特发性震颤的话，则可以使用些阿罗洛尔等药物进行治疗即可，该药物为处方药，建议您明确诊断之后由接诊医生开具处方，并在其指导下服用，谢谢

一紧张，就全身颤抖

王东玉

医生会员 邢台市东玉门诊

病情分析： 1,建议你多了解一下这个病的情况。帕金森病，目前在医学上还是不能完全治愈的。目前的药物，仅仅是能够缓解症状，减少抖动频率，意见建议：延长用药时间，最后如果药物用到极量，仍然无法控制，就要考虑手术，进一步缓解症状。，如果肢体抖动暂时没有影响到正常生活，建议不用药治疗，如果目前已经影响到生活自理，可以考虑加用一些抗震颤药物，如美多巴、安坦等，缓解症状。建议你到正规医院的神经内科，由正规的医生指导用药。

最近,我容易紧张,一紧张脖子就僵硬,颤抖,怎么办啊?

啊

啊 啊

病情分析： 您好，习惯性的，不要去想，找个别的方法分散紧张情绪，比如一紧张就动动手指什么的，分散下注意力 ，平时多联系在陌生人面前说话的技巧，多和陌生人交流，必要的话找心理医生咨询一下，希望您早日康复。