问题描述：（男 , 32岁）怀疑坐骨神经压迫本来疼了快半个月了，就是尾椎骨周围内侧，疼至腰以及臀部肌肉。本来还能走动。就是躺着起身和弯腰比较痛苦。昨天晚上不小心一个蹲下就再也没有能起来。艰难之下在床上。几乎不能动弹。翻身就已经非常吃力，要咬牙忍痛。因为身在他乡，电话给家人。现在家人在路上，也得两天时间。我想知道现在能有什么办法缓解疼痛。坚持到家人来后去医院。上个月初身上发带状疱症。4处血泡，后在医院挂水啊惜诺威和二叶灵3天，后血泡消退愈合。尾椎疼痛在愈合后小半月左右。我现在几乎不能动弹。从昨天傍晚到现在不能大小便自理。想知道怎样能暂时动弹下。或者缓解这样的疼痛