心里极度紧张，睡不着
2013-10-09
问题描述：（女 , 24岁）心里极度紧张，睡不着最近老爱幻想自己意外怀孕，以至于晚上难眠，心情极度紧张
医生回答(1)
王成海
免费咨询
西郑河
病情分析：
失眠主要表现为睡眠时间、深度的不足以及不能消除疲劳、恢复体力与精力，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不寐。
意见建议：
建议，睡前热水泡脚，促使血管扩张，引导气血下行，使睡意蒙眬，入寐时间缩短，睡得更熟、更香。
2013-10-09