病情分析： 你好，建议你可以通过积极锻炼身体，多吃一些海产品来调理，
意见建议：加强营养，多喝水。可以吃点金贵肾气丸，男宝胶囊，看是否有改善，如果没有改善，考虑有前列腺炎的问题。前列腺炎分细菌性和非细菌性，建议你先行前列腺液的相关检查，进行分型。治疗上，细菌性前列腺炎：1.首选红霉素口服治疗；2.配合热水坐浴、理疗可以减轻局部炎症，促进吸收；3.前列腺按摩，每周一次，引流炎性分泌物；4.忌酒和辛辣食物，避免长时间坐、骑，性生活应有规律；5.配合中药调理。非细菌性的，则选择多西环素治疗，其他方面与细菌性的相同。加强营养，多喝水，多锻炼。另外有包皮过长，建议切除。