您好！为了您和更多人的健康，我很愿意同您一起探讨您关于“感冒一个月了，没发烧”的问题。你这,可能是常说的“热感冒”。热感冒，你的情况可以吃点三九感冒灵和板蓝根颗，其间要多饮水，多吃新鲜水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，尤其是辣椒鱼虾羊肉一类的。
建议：1、如有必要，建议您到当地一正规医院就关于“感冒”的问题，做一面对面地详尽咨询、针对性的检查，以便对症治疗。2、提高免疫力，甚为必要。提高了免疫力，就会增强体质，提高抵抗能力。就能远离过敏、感冒、咳嗽、嗓子疼等等。谢谢咨询，再见！